La médica doña Carmen María de Oña ha dado una charla al curso de Tercero de Educación Primaria sobre salud buco-dental.
Apoyándose en imágenes y a través de otros materiales, ha explicado la importancia de la higiene buco-dental porque, si ésta no se hace o se hace de forma incorrecta, la caries puede llegar a afectar al corazón, los riñones o a las articulaciones.
También se ha centrado en la alimentación y ha recordado la excesiva cantidad de azúcar que llevan los zumos envasados y refrescos y las grasas no saludables de los alimentos procesados: bollería, gusanitos, patatas fritas de bolsa... Ha recordado que el desayuno más adecuado en los recreos es una fruta, un bocadillo no demasiado grande y agua. Hay que educar a nuestros niños y niñas a tener una alimentación saludable, natural y equilibrada porque así se previenen enfermedades como el colesterol, la obesidad, diabetes...
ALGUNOS CONSEJOS PARA CEPILLARNOS LOS DIENTES:
- Comienza cepillándote los dientes de delante, haciéndolo siempre desde la encía al diente.
- Después todos los demás, sobre todo aquellos que se encuentran al fondo de la boca.
- Límpialos de la misma forma por la parte de dentro.
- Ahora te cepillas todas las muelas por encima, que es por donde masticas.
- Es muy importante que antes de enjuagarte, te cepilles la lengua.
- Límpialos después de cada comida y siempre antes de acostarte.
- No abuses de caramelos y dulces.
- Utiliza una pasta con flúor.
- Visita regularmente al dentista.
Recuerda:
Los niños y niñas de entre 6 y 15 años residentes en Andalucía tienen derecho a recibir atención dental básica y determinados tratamientos especiales de forma gratuita a través de la Tarjeta Sanitaria Individual
